教你5招摆脱汗臭味

酷热的天气总是让人满身大汗，处理不当就会产生汗臭味，令人难堪又尴尬。以下5个小妙招，让你摆脱难闻的异味。

1.清洁。在大量流汗后，如果条件和环境允许的情况下建议冲个澡，避免汗水和肌肤接触过久后产生的臭味。

2.换衣。汗水长时间接触衣物会产生细菌滋生异味，建议在大量流汗后换掉身上的衣物。汗腺细胞发达的朋友，可在包里准备一件T恤，出汗后及时更换。

3.衣物及时清洗。其实很多时候，产生气味的并不是人本身，而是衣物残留下来的汗味。所以流汗后衣物一定要及时清洗，避免臭味附着在衣物上。穿过的衣物尽量摊开别折叠在一起，最好挂在通风处吹干。

4.饮食。饮食也会影响个人的体味，少吃蒜头、洋葱、牛肉、羊肉等气味浓厚的食物，同时可以摄取碱性的蔬果，如香蕉、花椰菜、番茄等等，维持身体的酸碱平衡，避免体味的产生。

5.使用止汗剂或除臭剂。预防胜于治疗，天生体味较重的朋友建议出门前先使用止汗剂，止汗剂能够抑制汗液分泌，降低汗臭味的产生。

（郑玉平）