红豆薏米快速减肥法，就看红豆薏米粥

红豆薏仁粥

薏仁本身具有消水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它含有丰富的维生素和矿物质，能够促进新陈代谢；同时它含有的维生素E能够消除粉刺、色斑，改善肤色，具有美白功效。

红豆薏米粥可以帮助女性补血，消除水肿，排出湿气。

1.首先准备500克薏米 10颗红枣 少量蜂蜜

2.红枣洗净，薏米放入清水中侵泡半小时，这样会更容易煮熟，

3.在锅中放水，将红枣和薏米一起放入锅中，小火熬煮。

4.粥熟了之后，关火焖一小会儿，让粥更加软烂入味。

虽然薏米功效好，但是它是属于寒性食物，多吃反倒会对身体不好，所以一定要适量，不要贪吃哦！